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教会結婚式

いつもブログの訪問ありがとうございます

先日、教会での結婚式に参列させていただきました。

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新婦様は、昨年よりブライダルエステにお越しいただき

体重も8kg減ったそうです(*^_^*)

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娘を嫁に出す気分で感激でした。

結婚式

新郎は小学生の時、主人が同じ小学校に勤務しておりました。

そのご縁で写真撮影の依頼をうけました。

ご家族や地域の方の愛情に包まれて素敵な結婚式でした。

綺麗な新婦を見て、このお仕事をさせていただいたことに心から感謝しました。

これからもみなさんに喜んでいただけるようにかんばりたいとおもいます。

メニュー&料金salon holoholo ホームページクリックしてください

御予約お問合せ  コチラからご予約いただけます。

当日のご予約はお電話でお願いいたします。

☆090-4995-0715(ショートメール可)

☆営業時間 10:00~21:00(最終受付19:00)

☆定休日 不定期

忙しい日々から少し抜け出して、時には自分に優しく

ストレスフリーな癒しの時間をお過ごしくださいね 







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食べなきゃ痩せません

いつもブログの訪問ありがとうございます。

あっという間に4月になり、温かい日が続きますね 

今月も、たくさんのお客様にご予約いただきありがとうございます。

ブライダルエステに週3回来られているお客様

とてもスリムになって、小顔にもなりました 

回りの方にも、「痩せたね~、顔が小さくなったね~」

と言われるそうです(*^_^*)

結婚式が楽しみですね~ 

お客様の体も心も癒して差し上げられるように

日々成長していきたいと思っています。

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先日購入した本「食べなきゃ痩せません」・・・

過度な糖質制限や油抜きなどで代謝が落ちて痩せにくくなるそうです。

確かにそうですね~

必要な栄養素をしっかり取れば

甘いものは欲しくなくなるのだとか・・・

ダイエットがうまう行かないのは、必要な栄養素を取らず、不必要な栄養素を取りすぎること

バランスの良い食生活ができれば一生太らない生活が送れるそうです。

もっと勉強してそうなれるように頑張ります。

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季節のお野菜

いつもブログの訪問ありがとうございます。

昨日お越しのお客様、「体重が増える一方でしんどい・・・」

と駆け込んできました。

確かにちょっと以前よりぽっちゃりになっていました。

ご家族には「お母さんあまり食べないのに何で太るの?」

と言われていて、毎日ウオーキングもなさっていて、週1でヨガもやっているそうです。

なのに痩せない・・・太る・・・辛いですね 

詳しくお話を伺うと、原因は塩分の取りすぎとカリウム不足、

バランスの悪い食事だと感じました。

塩分の取りすぎは、身体がむくむみ、リンパの流れが悪くなり

結果代謝も悪くなる・・・悪循環です。

キャビ&リンパ90分で凝り固まったセルライトから水分を出して

脂肪が柔らかくなり、リンパの流れが良くなりました。

「あ~身体が軽くなった~」と喜んでいただきました。

回数券を購入いただき週1回通っていただく予定です。

一か月後の体重が楽しみですね!

浮腫みが取れれば、1キロ~3キロぐらいすぐに減らせます。

食生活も見直しながら、頑張りましょう~



農家の方から旬のお野菜をたくさんいただきました。

ありがとうございます。

旬の食材には、その時期の体が必要とする成分や、

嬉しい効果を持っているものがたくさんあります

積極的に取りたいですね!

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大根・・・大根もち

ねぎ・・・肉巻き

カブ・・・酢漬け

ほうれん草・・・鯖缶のサラダ

菜の花・・・ベーコン炒め

玉ねぎ・・・ドレッシング

と、ご馳走になりました。ありがとうございます。

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今日のおやつは、黒ゴマアーモンドきなこの豆乳プリン

ヘルシーでとても美味しいです。

スイーツは手作りすると糖質も抑えられるからたくさん食べれますよ!

口に入れるもので体はすべて作られることを意識して楽しく食べたいですね!

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キャビスパで浮腫みを取る

いつもブログの訪問ありがとうございます。

介護施設にお勤めのお客様が、

「全身だるいんです~ 

と駆け込んでこらました。

お仕事大変ですよね~頭がさがります。

脚も背中も浮腫んでいてカチコチでした

キャビをかけてからハンドでリンパを流しました。

90分で浮腫みがとれてスッキリ!

回数券をご購入いただき次回のご予約をいただきました。

定期的に老廃物を流すことは大切ですね。

お疲れが溜まって体がだるい、重いと感じる方は

キャビ+リンパがオススメです!!


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今年こそは痩せるぞ~と決意している方に必見!

特殊な超音波を集中的にあて、落ちにくい凝り固まったお肉や

デコボコ肌にアプローチし結果へと導くボディトリートメント

キャビスパとは、

Cavitation・・・・・ムダ肉やデコボコ肌にアプローチ

RF・・・・・・・・体の奥から温める

EMS・・・・・・・低~高周波によって、筋肉を刺激

3種同時出力で圧倒的な結果へと導きます

さらに、リンパと葉マムの組み合わせで効果はアップ!

是非お試しください。

砂糖依存症

お客様によく相談を受けるのは、

「痩せたいけど甘いものがやめられない・・・」です

美味しいものが溢れすぎて、お菓子を食べないなんて

楽しみがなくなりますよね~

でもお砂糖の取りすぎは砂糖依存症なんだそうです。

動物実験で、砂糖はコカインの8倍も中毒性があると証明されているそうです

砂糖は少量でも、ドーパミンを排出する麻薬と似た作用があるのだとか

…怖いですね~

砂糖の取りすぎは体重増加はもちろんですが、

老化を早め、貧血、疲労感など

体調不良の原因にもなります 

「砂糖を食べない」ということではなく、

「砂糖を減らす」努力ができれば、「砂糖依存症」を抜け出せるのかもしれませんね、

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私のオススメは手作りスイーツ  砂糖の量を少なくできます。

上白糖ではなく、てんさい糖をお使いくださいね!

オリゴ糖が含まれているので善玉菌が増え悪玉菌の増殖をおさえてくれるそうです。

健康で楽しい毎日を送れるように少しの努力と工夫が大切ですね!

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